7 ตัวช่วย ลดอาการบวมน้ำหลังปาร์ตี้หนัก

ถ้าจัดปาร์ตี้หนักจนบวมน้ำ cosme*net มี 7 ตัวช่วยลดอาการบวมน้ำให้ดีขึ้นได้

ได้ผลจริง! ขาเล็กลงแค่เอาขาพาดกำแพง

เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ไม่ต้องออกไปไหน ไม่ต้องเข้าฟิสเนต แค่นอนเล่นบนเตียง หรือทำก่อนนอนขาก็เล็กลงได้

4 ท่าบริหารกระชับรู (ช่องคลอด) เอาให้ฟิตแน่นเหมือนสาววัยแรกแย้ม

กระชับรูให้น้องสาวกลับมาฟิตอีกครั้งด้วย 4 ท่าบริหารนี้ ทำเหอะ...แล้วรักจะกลับมาชื่นบานอีกครั้ง

9 วิธีรับมืออาการอกหักตามหลักวิทยาศาสตร์

รู้ไหมว่าอกหักนั้นรักษาได้ด้วยยาไทลินอล! ซึ่งเป็นผลวิจัยทางวิทยาศาสตร์เลยนะ

D.I.Y ครีมกันแดดสำหรับผมจาก "เจลว่านหางจระเข้"

สูตรทำกันแดดสำหรับเส้นผม เอาไปลองทำกันดู รับรองผมจะนุ่มสลวยไม่แห้งเสีย

7 วิธี กำจัดเซลลูไลท์ให้ได้ผลตลอดชีวิต

ทั้งหมดนี้ลองปรับเปลี่ยนให้เข้ากับชีวิตตัวเองดู ทำได้ให้ครบ แล้วเซลลูไลท์จะจากไปตลอดกาล

5 ท่าแขนเฟิร์มกระชับด้วยดัมเบล

มาสร้างความ fit & firm โดยเฉพาะสาวต้นแขนใหญ่ แค่มีดัมเบลแขนก็เฟิร์มเล็กลงได้

วิธีแปะพลาสเตอร์ที่ถูกต้อง ที่เราแปะผิดกันมาตลอด!

เพิ่งรู้ว่าเขาแปะกันแบบนี้นี่เอง! วิธีติดพลาสเตอร์ที่ถูกต้อง ไม่ย่น ไม่หลุด ติดแน่นทั้งวัน

Kylie's curve workout กับ 6 ท่า ปันเอวให้เล็ก สะโพกเด้งแบบสาวอเมริกัน

แต่อยากได้หุ่นแบบสาว Kylie Jenner ลดได้แต่ขอลดเฉพาะเอวให้เล็กบาง กล้ามเนื้อแขนขาหน้าท้องต้องมีบ้าง ลอง work out ตามนี้ ไม่มีพลาด

5 วิธี สอนดื่มซุปไก่สกัด ดื่มยังไงไม่ให้แหวะ

ซุปไก่สกัด ดื่มทุกวันมันดีจริง ๆ นะ แต่ถ้าทนไม่ไหวกับเรื่องรสชาติละก็ เราจะแนะนำวิธีดื่มให้!

2 ท่า workout ก็สร้างลอนหน้าท้องงาม ๆ สำหรับผู้หญิงได้ภายใน 5 วัน

แค่ 2 ท่ากับเวลา 5 นาทีต่อวัน เชื่อไหมว่าแค่ 5 วัน เราก็เริ่มเห็นกล้ามท้องน้อย ๆ ลายสวย ๆ สำหรับผผู้หญิงอย่างเราแล้ว

เลือกคัพถูก มีชัยไปกว่าครึ่ง! เคล็ดลับในการเลือกบราเสริมเต้าให้ดูมีออร่า

ชุดชั้นในก็ช่วยให้ดูสวยในขนาดและรูปร่างที่ต่างกันได้ ถ้าเลือกให้เหมาะกับขนาดหน้าอกของเราเอง

บริหารมือให้ความดันลดลง แค่มี "ผ้าขนหนู"

วิธีนี้แนะนำเลยสำหรับผู้ที่มีภาวะความดันโลหิตสูงไม่เกิน 180/110 แค่คุณมี "ผ้าขนหนู" ก็ช่วยได้แล้ว แล้วต้องทำอย่างไร? ไปดูกัน ๆ

6 ท่า ลดต้นแขนให้เรียวสวยภายใน 1 เดือน

จัดไปกับ 6 ท่ากระชับต้นแขน ให้ดูเฟิร์มขึ้น เล็กลง มั่นใจพร้อมใส่สายเดี่ยว

จัดไป 5 คลิป Zumba Cardio Workout ท่าง่าย เต้นตามสบาย เบิร์นเร็ว เหงื่อออกเยอะ

cosme*net มานำเสนอ Dance Cardio รูปแบบ Zumba มันส์กว่าเดิม ใส่จริตเยอะกว่าเดิม เบิร์นแคลอรี่เยอะกว่าเดิม

จัดอันดับ 10 ท่าเซ็กส์ ท่าไหนเบิร์นแคลอรี่ได้มากที่สุด!

จัดให้ 10 ท่า ท่าไหนเบิร์นเยอะสุด ลองดู ลองเอาไป อยากเบิร์นออกแค่ไหน คำนวณกันไป ของแบบนี้ต้องฝึกให้เก่ง

เจ๋งวะ! ทำไฮไลท์ผมด้วยตัวเองแบบสาวเกาหลี แค่มี "หมวกคลุมผมอาบน้ำ"

แต่เชื่อไหมว่าเราเองก็ทำไฮไลท์ผมเองได้นะ แค่ใช้ "หมวกคลุมผมอาบน้ำ" อยากรู้ว่าต้องทำยังไงบ้าง ตามนี้เลย!

สาววัย 30+ ลดน้ำหนักอย่างไรให้ได้ผล

พออายุเพิ่มขึ้น ระบบเผาพลาญก็เริ่มพัง น้ำหนักขึ้นง่ายแต่ลดยาก แต่เรามีวิธีที่ทำให้การไดเอทของคุณได้ผล

รวมท่า workout ให้หุ่นสวยปังแบบ Acacia Brinley

อยากหุ่นปังแบบ Acacia เรามีสูตร workout ที่เธอใช้ปังหุ่นมาให้สาว ๆ อยากสวยได้ลองทำตามกัน

"เสกคิ้วสวย" ตามรูปหน้ากัน!

วิธีการเขียนคิ้ว 5 แบบ ตามรูปแบบหน้า ที่ไม่ว่าใครก็ทำได้..

โสดแล้วจะทำอะไรก็ได้! 9 ข้อดีของความโสดที่คนมีแฟนต้องอิจฉา

ใครว่าคนโสดชีวิตน่าสงสาร 9 ข้อดีข้อชีวิตโสด โสดแล้วจะทำอะไรก็ได้!

3 วิธีลบรอยขนแมวบนหน้าจอโทรศัพท์ ง่ายยิ่งกว่าปลอกกล้วยเข้าปาก

ทั้ง 3 วิธี ทั้งง่ายและใช้ของใกล้ตัว ยังไงก็ลองดูกันค่ะ

4 ท่าบริหารเอาห่วงยางรอบเอวออกไป

ได้เวลาโบกบายลาห่วงยางรอบเอวได้แล้วกับ 4 ท่าบริหารลดไขมันรอบเอว

ทำงี้จริงดิ? เทคนิคแต่ง Dolly Eyes ของสาวเกาหลี แบบไม่ต้องพึ่งมีดหมอ

อยากมีถุงใต้ตาแบบไม่พึ่งมีดหมอ ก็มาลองใช้เทคนิคเมคอัพแบบสาวเกาหลีเอาก็แล้วกันเนอะ!

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ! สูตรลดน้ำหนักโคตรง่ายด้วย "โซดา+โยเกิร์ต"

รีวิวจากผู้ที่ดื่มจริงเขาบอกว่าลดได้ 4 กิโล ภายใน 5 วันเลยนะ แค่ดื่ม "โซดากับโยเกิร์ต" แทนข้าวมื้อเย็น งานนี้ต้องลองกันหน่อยแล้วละ!

6 ท่าบริหารลดเหนียงใต้คาง บ๊ายบาย คางสองชั้น

เหนียงเกิดก็ต้องรีบแก้ไขด่วน ลองท่าบริหารทั้ง 6 เอาไปทำกัน!

อยู่บ้านก็ผอมได้กับ Cardio Dance 10 เพลงฮิตสุดมันส์กับครู Marshall หุ่นฟิตแบบไม่ต้องเข้าฟิตเนส

อยู่บ้าน หรืออยู่หอพักก็เต้นให้ผอมได้กับ Cardio Dance กับครู Marshall เต้นสนุกจนลืมเหนื่อยเลยละ!

"ท่าก้นสวย" จะเล็ก จะใหญ่ ก้นก็เด้งได้ภายใน 1 เดือน

จากตาราง "Squats Challeng" สำหรับ 30 วัน ทำให้ครบตามตาราง รับรองได้ก้นสวยเด้งดั่งใจแน่นอน!

กิจกรรมลดน้ำหนักแบบพนักงานออฟฟิศ 1 เดือน ลดได้ 5-10 กิโลกรัม

หนึ่งวันของพนักงานออฟฟิศมีแต่ ตื่น ทำงาน กิน นอน ถ้าขืนปล่อยไว้แบบนี้คงกลายเป็นหมูอ้วนเข้าแน่นอน ต้องมาเปลี่ยนกิจวัตรกันใหม่แล้วละ!

เป็นผู้ชาย...ใส่แว่นสายตาทรงไหนดี?

ให้หนุ่ม ๆ ลองเอาไปเลือกกันดู ไปลองหน้ากระจก หรือจะพาแฟนสาว ไปช่วยดู จะได้ถูกใจทั้งคุณและเธอ